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夏天宝宝睡觉穿什么?宝宝夏天睡觉要注意什么?[图]

发布时间:2019-12-04 08:16:14

夏天的时候天气热,蚊子多,到了三伏天大人都受不了更别说小孩子了,这回挺多家长分两派了,一方觉得夏天热啊,穿少点别给孩子捂坏了,另一方觉得孩子就是孩子再热也要多穿。那么夏天宝宝睡觉穿什么?宝宝夏天睡觉要注意什么?

1、夏天宝宝睡觉穿什么

1、单层薄款长袖衣裤

夏天天气很热,很多家长晚上在宝宝睡觉的时候都会开风扇或者空调来降降温。但是,这样做在收获清凉的同时,也有可能在受凉,特别是宝宝抵抗力差,稍不注意,受了凉就感冒发烧了,大人要注意。为了避免出汗,建议在宝宝睡觉的时候家长不要给宝宝穿得太厚,单层薄款长袖衣裤就可以了。这样也不会因为踢被子而凉到宝宝手脚。

2、准备一个夏季睡袋

宝宝睡觉爱踢被子,家长又不能及时给盖上被子,就非常容易着凉,这个时候可以考虑给宝宝穿上薄款睡袋,以轻柔的棉布为宜。相比于冬季厚重的睡袋,宝宝更能接受更容容易翻身和活动的薄款睡袋。这样可以不用盖被子又不用担心宝宝踢被子受凉,一举两得。

3、短裤+肚兜

夏天宝宝睡觉不仅要上身穿衣,保护宝宝小肚子,下身也不能光着。至于下身,就算天气很热,也应该穿一条短裤,这样就算宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,这样就能减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。所以,怕热的宝宝夏季睡觉的时候可以穿上小肚兜和短裤。

4、短衣短裤

容易出汗的孩子穿短袖也无妨,然后准备一床毛巾被或空调被,盖在孩子身上,以孩子不发汗的程度为宜。所以说,夏天宝宝睡觉可以穿短衣短裤。

2、宝宝夏日安睡必备品

1、凉席

最适合宝宝的凉席——草席。草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,凉度较低,适合老人、体质虚弱的人使用。婴幼儿也最好睡草席,因为他们体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席往往容易使之着凉。新草席使用前,最好在阳光下暴晒,反复拍打几次,再用温水拭去灰尘,然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时,要用消毒水擦拭一遍。

2、凉枕

最适合宝宝的凉枕——荞麦枕。很多宝宝是“蒸笼头”,脑袋特别会出汗,尤其是后脑勺。头上汗多,头皮就会痒,宝宝就算睡着了,也会抓耳挠腮地睡不踏实。如果枕头较硬,宝宝的头经常在枕头上磨擦会引起枕秃。荞麦枕,老人们都喜欢给宝宝用这类枕头,据说对宝宝的头型好。荞麦枕透气性好,让宝宝头部始终保持舒爽感觉,附合“足暖头凉”的原则。

3、睡垫

新选择——荞麦壳健康睡垫

荞麦健康褥填充物取自纯天然植物荞麦壳。《本草纲目》记载,荞麦味甘,平寒、无毒、壳作褥、枕可清热祛火,醒脑明目。荞麦壳呈棱形,荞麦壳与壳之间形成自然透气通道,许多的荞麦壳组合在一起形成无数个透气孔,造就了荞麦健康褥“呼吸”功能。加上荞麦健康褥缝制呈立体条形结构,确保了身体与褥子之间内外空气循环的顺畅,自然地帮助身体散发多余的热气,调节孩子睡眠环境的恒温。

4、防晒窗帘

加装窗帘。婴儿房内或放置婴儿床的房间内可以加装窗帘,避免夏天阳光过于强烈,刺激宝宝的眼睛,让宝宝不易入睡。窗帘可以选内层是半透明纱帘、外层是阻隔光源佳的厚窗帘布,假使家长想隔绝窗外大马路上的车声,不妨选择有隔音效果的窗帘,能有效帮助阻隔噪音。

5、蚊帐

夏日宝宝防蚊首选——蚊帐。蚊帐,仍然是环保有效的防蚊工具,只要使用正确,防蚊的效果还是非常好的,而且还可以有效防止宝宝从床上坠地或碰伤。如果宝宝是跟爸妈睡大床,而爸妈不喜欢蚊帐的话,可以单独为宝宝准备一只可折叠的小蚊帐。

3、宝宝夏天睡觉注意事项

1、不裸睡因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至发生腹泻。因此,天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”极易使孩子腹部着凉,要给孩子盖一层较薄的小毛巾,或穿一个小肚兜也可,随时注意腹部的保暖。

2、睡质地好的凉席孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

4、让宝宝睡好觉

1、让宝宝养成按时作息的好习惯

从小就要让宝宝养成按时起居的好习惯,这样,宝宝的生物钟就初步建立起来了。睡眠时间要有规律,不要随便更改。到睡觉时宝宝自然就会有睡觉的感觉了,入睡就不会是太大的难题了。

2、床铺要舒适

要给宝宝营造一个好的睡眠环境,舒适的床铺必不可少,床单要选择柔软舒适的布料。另外宝宝的床垫也不要太厚,影响脊椎的发育,睡硬板床对孩子好,天热就不要铺的太厚了,用手摁一摁感觉舒服即可。

3、入睡环境没必要特别安静

有的家长怕影响宝宝入睡,全家老小谁都不敢出声音,做什么事都蹑手蹑脚的,真的给宝宝一个静悄悄的睡眠环境。但其实,这根本没有必要,只要比自己平常起居的声音稍小一点就可以了,其实小宝宝如果真的已经入睡了,就不容易被吵醒了。只要不是太过分的的大声就没事。否则总是毫无声息,如果有什么突然的一点小生音,宝宝就会特别敏感,反而易受到惊吓,家人也不方便。

4、选择适合宝宝的凉席

夏天,直接接触到被褥总感觉有些热乎乎的,为宝宝选择一款合适的凉席很有必要,但是不要选择太凉的麻将席或者较宽的竹板席子。草席或者亚麻凉席有着柔软的质地,席子表面也很光滑,比较适合宝宝。如果怕宝宝太凉,可以在席子表面铺上一层床单,这样清洗起来也很方便。

5、一定要有午睡

从小就要培养宝宝午睡的习惯,一方面避开夏季午后的高温;另一方面,活动了一个上午,经过一个中午的午睡,可以给宝宝补充体力,使下午的精力更加旺盛;其次还能弥补晚上睡眠的不足。但是并不的午睡时间不要太长,1个小时左右即可。否则影响宝宝起床后的精神和晚上的正常睡眠。

6、不宜长时间开空调

天气太热,有宝宝的房间最好开空调降下温,但是,长时间开空调的房间里,新鲜空气会减少,空气又易干燥,对呼吸道不好。所以开空调时也应经常开窗换气保持室内的空气清新。

7、空调的温度不宜太低,不要着凉

特别是宝宝的房间,睡觉时一定不能将温度降得太低,尽管是夏天。如果室内外温差过大,宝宝出屋时就易患感冒。另外,空调房间内应注意宝宝的衣着,特别是盖好肚子,可以给宝宝穿件肚兜或者稍大些的小背心,还能防止宝宝睡觉不老实而露出小肚子。

8、父母一定要配合早睡

如果做父母的都还在大声喧哗,看电视等的声音还很大,或者开着很亮的灯工作或娱乐,这样宝宝也无法安心睡眠。最好宝宝睡眠的房间和宝爸妈工作、娱乐的房间要分开,这样有助于宝宝按时入睡,提升宝宝的睡眠质量,还不影响宝爸妈的生活。

9、不要强迫、大声训斥宝宝入睡

有些宝宝或许是白天玩的太High了,兴奋劲还没过,还有的是白天睡得太多了,到入睡时反倒没了睡意。对于这样的不能自主入睡的宝宝来说,不要强迫他或者大声的训斥他,要慢慢的安抚,多说些鼓励的话,让他逐渐的养成自主入睡的习惯。这样,宝宝连做梦都会做个美好的梦的。

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