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女性美白有哪些食疗方法?女性美白的食疗偏方[图]

发布时间:2019-12-03 02:34:12

每个人都希望自己的肌肤白皙透亮并且有光泽,对与女性朋友来说,都希望自己肌肤白皙,俗话说一白遮三丑,就算长相普通,但如果拥有白皙的肌肤也会增加个人的魅力,那有什么方法可以增白呢?下面给大家介绍几种美白的食疗方法。

1、女性美白食疗方

山莲葡萄粥美白妙法

[组成]生山药切片50克,莲子肉50克,葡萄干50克,白糖少许。

[制法与用法]将三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食之。

[功效与应用]可容颜悦色,健美抗衰老,有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身,益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黄白,形体瘦弱等症,皆可食用。

注:山药,莲子是补益脾气之品,可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩,益气强志,养血红颜。故三品合食可强补心脾,对久病体衰者甚为相宜。

芋头白米粥增白的妙法

[组成]芋头100克,白米50克,红糖适量。

[制法与用法]先将芋头洗净去皮,切成小块,与米同煮做粥,粥成将芋头块捣成泥状,加糖作早餐食之。

[功效与应用]生肌长肉益气宽肠,健脾强肾,功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者,皆可作补品常食并可养颜。

注:据古藉记载,芋头的品类有14种。今食用的芋头,系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒,且有破宿瘀血的作用,当区别之。

牛乳粥增白窍门

[组成]牛乳1杯,粳米50克,酥油适量,白糖适量。

[制法与用法]煮米成粥如常法,另熬乳沸,兑入粥中,再放入酥油少许,搅匀加糖食之。

[功效与应用]美白肌肤,补血红颜,乌发养发,抑制皮肤粗糙。补中益精气。凡因虚劳赢瘦,阴虚体弱而引起的神疲乏力,食欲不佳者均可食之。

注:以牛乳酥油补益身体,治疗虚劳诸症,早在晋陶弘景时,即有所论述,尤以老幼饮用甚宜,可养发养颜。

三款美味的美白粥大家有没有学会呢,又能吃着美味的东西,又能美白,这么一举两得的事情大家千万别错过啊。

2、美白保养秘诀

秘诀1、热气蒸脸

这样的蒸脸方法非常简单,只要将热水注入耐高温的脸盆,就拿马上实施,将脸靠近利用蒸气来帮忙,大约蒸3-5分钟即可。也能购买坊间有贩售的蒸脸器,只要加水插电就能进行保养。

闭起双眼让脸盆里的蒸气暖唿唿的吹在肌肤上。

秘诀2、热毛巾敷脸

这个保养祕笈对于肌肤的放鬆与循环有很大的帮助,只要準备一条热毛巾就可达到保养效果,让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸,效果会很神奇喔!

准备一条干净毛巾加热使其变温,然后将毛巾对摺成约宽五公分的长条形。

秘诀3、保冷剂出动

用来维持饮料冰度保冷剂,对于想要收歛毛孔的人有很大的好处喔!除了能用在平常保养,在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门,当外头的温度升高,感觉肌肤皮脂分泌变多,肤触也变黏腻时,就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上,不但能帮肌肤降温,更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。

生活杂货馆就能买到这样的小保冷剂,有了这方便的道具,更能帮助达到缩小毛孔的效果。

将保冷剂包覆在小毛巾裡,避免保冷剂太冰对肌肤刺激过度,包覆后变成小小的长方形即可。

将包着保冷剂的毛巾轻敷在全脸的肌肤,特别是毛孔明显的两颊与容易出油的T字部位,让毛孔瞬间紧缩。

秘诀4、保湿精华湿敷

感觉两颊肌肤变得干燥紧绷,或是时常出现两颊浮粉脱妆问题时,就是得加强保湿水分的补充,在遇到约会等紧急时刻,就能以这一个秘诀来急救,让肌肤变得水嫩有弹性。

拿出保湿化妆水或是保湿精华液,到取适量在化妆棉上。

确定化妆棉皆以沾附了饱饱的美容液后,再撕成两片轻敷于肌肤。

贴在两颊后等待大约5分鐘,让成份充分渗透,达到紧急保湿效果。

秘诀5、出门前20分钟完成防晒

认真花了时间做了毛孔紧缩的保养,也买了不便宜的美白精华液来涂抹,不就是为了孕育出无毛孔的白皙肤质,因此,到了最后ㄧ个关键更是不能忽略,那就是防晒工作的执行,阳光紫外线一旦长时间直接照射到肌肤,将会对肌肤造成斑点与老化的产生,出门前15-30分鐘就要涂抹好防晒,才能在接触到艷阳时达到完全的防护效果,再配合适时的补擦,让艷阳不再有迹可趁。

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