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白发脱发不担心 吃这食物头发黑亮不是梦

发布时间:2019-12-05 01:36:23

当看到一个白发苍苍的人,一般我们的第一反应是 这个人老了 .可是,我们经常会碰到一些年少的白发者,有的甚至还在读小学,这些人中又以胖人居多,这是怎么回事呢?在中医看来,少年白发只有一种原因,那就是肾气虚了。那么应该如何补肾虚呢?下面就和小编一起来看看吧。

为什么肾气一虚,人就会长白发呢?因为肾气是人体的能量、动力,我们可以把它理解为激素一样的东西。人打了激素,生长机能就会亢奋,身高或体重不断增加,还会性早熟。不过,多余的激素对人体有害。而肾气是生长必需的能量,肾气旺盛,人体就好像初春的幼苗一样,不断向上生长,身体还会特别棒,不胖也不瘦。

一旦肾气虚弱,这棵幼苗还没长成熟就开始枯萎了,于是提前进入了衰老期。

这样的人,身体会出现一些不寻常的衰老现象,比如开始长白头发,身体还会逐渐变虚弱、变肥胖

有的胖人不仅长白发,还经常脱发、掉发,一觉睡醒,枕头上全是头发。这也是肾气虚的表现。现在人到中年的男性,不是普遍秃顶吗?这正是因为肾气虚。

那么,我们要如何给肾气这块电池充电呢?有一个很好的办法,就是吃栗子。

栗子怎么吃最有益呢?最有益身体的还属清蒸,蒸完剥皮直接吃。不过,栗子有些难消化,不能吃得太多、太快,否则容易伤到脾胃。

吃栗子的时候要多嚼一会儿,嚼成像浆液那样时,再缓缓咽下去。这样每天吃上几个,既解馋,又养生。

这就是《本草纲目》里提到的: (栗子)仍须细嚼,连液吞咽,则有益,若顿食至饱,反致伤脾矣。 另外,大米也能养脾胃,用栗子和大米煮粥也不错。粥要尽量煮得稀烂一些,让栗子的精华充分释放出来。

栗子补肾气的功效很强。乾隆的御医黄宫绣曾说: 栗,肾之果也,味咸性温,体重而实,故能入肾补气。 民间也有 腰酸腿软缺肾气,栗子稀饭赛补剂 之说。

另外,栗子是黑色的,黑色也是肾的一大 偏性 .中医讲 黑色入肾 ,许多黑色食物都有补肾气的作用,比如黑豆、黑芝麻、香菇、桑葚、黑鱼等。气虚的人也可以适当多吃。

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